スキマ時間の活用がカギ｜現役社会人が実践するおすすめの勉強法

こんな悩みを解決します。

忙しい社会人にとって、まとまった勉強時間を確保するのはむずかしいですよね。

社会人が効果的に学習するには、どれだけスキマ時間を有効に使えるかがカギになります。

僕もサラリーマンエンジニアとして忙しい日々を送っています。

しかも通勤時間は往復2時間。

そんな僕でも、読書や副業、投資で自身の価値を高めながら、もうじきセミリタイアが可能なほどの資産形成ができています。

この記事では僕の経験もふまえながら、社会人におすすめできるスキマ時間の勉強法をお届けします。

この記事を読めば、忙しくて勉強する時間がない！と悩んでいる社会人のあなたでも、副業や読書、勉強などのための時間をつくり、自分の価値を高めることができるようになります。

社会人の学習事情

社会人は1日6分しか勉強していない

いきなりびっくりする数値ですが、社会人の1日アタリ平均学習時間は6分だそうです。

これは総務省が発表している平成28年社会生活基本調査の中で公表されています。

6分は平均なので

で構成され、本当に勉強時間が6分というわけではないです。

しかし、「大多数の社会人が勉強していない」という事実に変わりはありません。

収入が多い人ほど勉強している

社会人の中でしっかりと勉強している少数派の人とは「年収の高い人」です。

PRESIDENT Onlineに掲載されていた、年収別 1週間アタリの勉強時間の調査結果が次の通りです。

	0〜2時間	2〜5時間	5〜7時間	7時間以上
年収500万円	68.7%	27.7%	2.4%	1.2%
年収800万円	52.6%	31.9%	7.8％%	7.8%
年収1,500万円	44.4%	37.8%	8.9%	8.9%

また総務省が行っている社会生活基本調査の中でも、学習・自己啓発・訓練を実際に行っている行動者率は、年収が上がるにつれて右肩上がりの傾向をしめしています。

年収の高い人は、忙しい中でも時間管理をしっかりし、自身の価値を高めることで高年収を得ることができるんでしょうね。

社会人はスキマ時間での勉強が必須

社会人が普段から勉強しようとした場合、スキマ時間を利用するしかありません。

理由はスキマ時間以外に、十分な勉強時間を確保できないからです。

勉強時間を確保できない理由は

の主に3つです。

普段の仕事が忙しい

普段の仕事が忙しいと、帰宅も遅くなりがちです。

定時に仕事を切り上げ自宅に戻れば、1日に1〜2時間程度の勉強時間は確保できます。

でも実際、毎日定時あがりはむずかしいですよね。

僕自身エンジニアという職業柄、なかなか定時ダッシュというわけにはいかないのが実情です。

家に帰っても家族との時間、休息が優先

仮に早く自宅に帰っても、特に小さい子のいる家庭では子供の面倒をみなければいけません。

僕は子供がいませんが、奥さんとの毎日の会話はとても大事にしています。

テレビを観ながら、のんびり過ごす時間も必要です。

通勤時間が長い

郊外から都心に通勤している社会人であれば、往復の通勤時間が1時間や2時間はざらです。

それだけで5〜10％の時間を通勤時間で失っている計算になります。

このように社会人が、平日まとまった勉強時間を確保するのはかなりむずかしいことがわかります。

勉強のためのスキマ時間を捻出する

一見すると社会人に勉強のためのスキマ時間などないように思えますが、そんなことはありません。

ちょっと古いデータですが、パナソニックが行った調査によると現代人のスキマ時間の1日平均は1時間9分だそうです。

社会人の1日の中でスキマ時間といえば

だと思います。

オウチーノ総研が首都圏のビジネスマンを対象に行った調査によると、スキマ時間の使いかたは次のようになっています。

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またMMD研究所が発表した、15歳〜59歳の1日のスマホ利用時間は「2時間以上3時間未満」（21.8％）、「1時間以上2時間未満」（16.9％）だそうです。

スマホを使って何をしているかにもよりますが、SNSやネットニュースの閲覧に2時間も3時間も使っていたらもったいないですよね。

どうでしょう？

スキマ時間はあるけれど、多くの社会人がムダな時間に使っていることがわかります。

これができれば1日に1時間程度の勉強時間は確保できそうですよね。

週末であれば「土日のうち一方の午前中は勉強する」と決めてしまえば3、４時間は確保できます。

1週間で8〜9時間、1カ月で35時間前後。

勉強するには、けっこうな時間だと思いませんか？

家族よりも早めに起床し、会社に出社するまでの時間を使って勉強や副業をしています。

などメリットだらけです。

社会人におすすめのスキマ時間勉強法

導入ハードルが低い「ながら学習」

社会人のスキマ時間は次のような特徴があります。

学生が自宅のデスクで大量の参考書を広げて、本格的に勉強するような学習法は到底ムリです。

短時間でも効果を上げやすく、続けやすい学習法がおすすめです。

勉強は、「始める」と「続ける」の二つのハードルがあります。

上記三つはそのハードルが低いです。

特にYouTubeやオーディオブックは「観るだけ」「聴くだけ」。

重い腰を上げる必要もありません。

オーディオブックは両手が使えるので、「ながら学習」には最適ですよ。

僕自身もオーディオブックのヘビーユーザーです。

通勤中や昼休みはもちろん

こんな場面でオーディオブックを使った「ながら学習」をしています。

関連記事：【無料で使える】おすすめオーディオブック5選｜いそがしい社会人に最適

深い考え事が必要のない作業中は、絶好の「ながら学習」の時間です。

毎日くり返すことで習慣化させる

毎日同じ時間、同じペースで反復勉強します。

くらいの勢いで習慣化してしまえば、それ以降の継続は簡単です。

そのためには、なるべく一定の生活リズムをキープすることが大事です。

アウトプット量を増やす

最新型のガジェットを購入し、取説を読んだだけでは使いこなせるようにならないですよね。

実際に使ってみて、初めて使い方がわかるようになるはずです。

勉強して手に入れた知識も同じです。

僕の感覚としてはインプット20％、アウトプット80％くらいです。

アウトプットの方法は

そんな感じでしょうか。

環境的にアウトプット手段に乏しい場合は、学んだことをTwitterやFacebookに投稿するなども有効です。

SNSで誰かに知識を披露すことで、度胸も付きます。

早い段階で成果を出す

そのために、数カ月先の短期目標を立てるようにしましょう。

こういったイメージです。

これでは長過ぎます。

長期の目標を立てるのはよいですが、もっと具体的な短期計画に落とし込まないと継続力が続きません。

スキマ時間の勉強を成果につなげるコツ

社会人がわざわざ、スキマ時間を捻出して勉強するからには成果が必要です。

人によって考え方の違いはあると思いますが、僕の考える成果とは

の二つです。

TOEIC900点以上で特別報酬が付くといった場合は、同じ労働時間でも給与が増えるので時間単価が上がったことになります。

反対にやってはいけない勉強は

海外でビジネスを進める計画や目的もないのに、何となくしゃべれた方がよさそうだからといった理由で始めた英語学習。

これは典型にあたります。

通勤時間を使った学習というと語学を連想する人が多いですが、よく考えたほうがいいです。

もちろん趣味や、見識を広げる意味でやっているなら全く問題はありません。

スキマ時間を活用してもっと稼げるようになりたいと思っているならNGです。

まとめ：スキマ時間で勉強し、社会人としてレベルアップしよう

いかがでしたか？

スキマ時間を活用した社会人におすすめの勉強法について説明してきました。

忙しい社会人ですが、スキマ時間を捻出し有効活用することで勉強はできます。

現代において自分の価値と、個人の稼ぐ力を高めておくことは今後ますます重要になっていくはずです。

その時に、準備していた人とそうでない人では大きな差ができます。

時間を効率的に使い自分の価値を高めましょう。

この記事があなたの役に立つようであればうれしく思います。